- 健康経営project
- コラム
最近、笑ってますか(^^)/？
2021年9月3日（金）
「 あること 」をするだけで健康になる！
しかも無料で！誰でもいつでも簡単に出来ちゃう！
「怪しいなあ」って思いましたね？？
もう少し読んでいってください・・・！！
「あること」とは「笑う」ことなんです！！
おっと！！またまた怪しいって思っちゃいましたか・・？
実は医学的に「笑う」ことは健康に良いことが証明されています！！
笑うことで糖尿病患者の食後の血糖値の上昇が抑えられたり、がん細胞が減少したりするなど
「笑う」ことによって病すらも
倒してしまうんです！
ビックリですよね！！！
その他にもストレスの解消や記憶力の向上など「笑う」ことで
身体には様々な良いことがあると言えます！
日常で笑う機会が少ない・・・
そんな方もいらっしゃいますよね？
そんな時は「作り笑い」でも大丈夫なんです！！
口角が上がることで脳が笑っていると錯覚して健康になるための
物資を出してくれます！！
でも！！
どうせ笑うなら、みんなで笑いたいですよね？
そこでオススメなのが「笑いヨガ」(^O^)
笑いヨガとは
笑いと深呼吸を組み合わせた、健康体操です！
体力に自信のない方でも安心してできます◎
そんな笑いヨガをコリス体操と一緒に行っています！
みんなで健康に！！！