- コラム
喪中の年末年始、どう過ごす🤔？
2026年1月6日（火）
慌ただしかった年末年始も一段落しましたか？
喪中ということもあり、周りの賑やかさから少し距離を置いて、静かに自分と向き合う時間を過ごされた方も多いかもしれませんね。
そこで今回は、お正月ムードが落ち着いた今こそ取り組みたい、「自分自身を整えるための整理整頓」と、この時期ならではの「心を通わせるマナー」についてお届けします！
◎この時期こそ「整理整頓」をするべき理由
「喪中だから静かに過ごさなきゃ」と思うと、ついつい家の中でじっとしてしまいがち。
そんな時こそおすすめしたいのが、身の回りの整理整頓、いわゆる「プチお片付け」です☝️
実はお掃除や整理整頓には、心理学的に「ストレスを軽減し、自己肯定感を高める効果」があると言われています✨
特にお正月を過ごして少し生活感が出たお部屋を整えることは、心の垢を落とす絶好のチャンスです！
▼「とりあえず」をなくす
出しっぱなしの書類や、なんとなく溜まったショップ袋などを片付けるだけでも、視界がスッキリして脳の疲れが取れやすくなります。
▼「今」の自分に必要なものを選ぶ
整理整頓は、過去を捨てることではなく「今の自分を大切にする」作業です。
無理に大掃除をする必要はありません。
「今日はこの引き出し一段だけ」と決めて、少しずつ手を動かしてみませんか？
空間にゆとりができると、不思議と心にも新しい空気が流れ込んできますよ😌🎈
◎書き出してスッキリ！「自分自身の整理」で未来を描く
モノの整理がついたら、次は「自分自身の整理」です👐
喪中の時期は、あえて「自分と対話する時間」を贅沢に取ってみましょう。
▼感情の棚卸し
悲しみ、寂しさ、あるいは「実はちょっと疲れたかも」という本音。
どんな感情も否定せず、そのまま紙に書き出してみてください📒✎
▼ 「寒中見舞い」でご縁を整える
年賀状のやり取りを控えた代わりに、「寒中見舞い」を送ってみませんか？
＞時期：一般的に1月7日を過ぎてから、2月4日頃までに届くように送ります。
＞目的： 喪中と知らずに年賀状をくださった方へのお返事や、ご無沙汰している方への近況報告に最適です。
「おめでとう」は言えなくても、「寒い日が続きますがいかがお過ごしですか？」と綴ることで、途切れそうなご縁を温かく繋ぎ直すことができます⭐
◎神社は？お祝いは？「葬儀・葬祭」のその先にある絆の形
さて、喪中の年末年始で多くの方が迷われるポイントを、葬儀・葬祭のプロの視点で整理してお伝えします。
▼神社とお寺
神社への参拝は四十九日を過ぎてからが望ましいですが、お寺への参拝はいつ行っても問題ありません。
▼お祝い行事
喪中の期間は一般的に一周忌までとされ、その間は結婚式などの派手なお祝い事は控えるのが通例です。しかし、最近ではご家族の意向を尊重するケースも増えています。
▼お年玉
子供たちへは「お小遣い」として、落ち着いたポチ袋に入れて渡せば大丈夫です。
大切なのは、形に縛られすぎて「笑顔」を忘れないことです。
葬儀という儀式は人生の大きな区切りですが、本当の供養は、その後の日常生活の中にあります。
形式的な「してはいけないこと」に縛られすぎず、「これなら故人も喜んでくれるかな？」という視点で過ごし方を整えてみてください。
いかがでしたか？
「喪中だから、あれもこれもダメ」と制限ばかりに目を向けず、「住まいの整理」と「心の整理（寒中見舞いを含む）」を通じて、自分自身を丁寧にケアしてあげる期間にしてみませんか？
もし、遺品整理やこれからの供養について気になることがあれば、いつでも私たちにご相談ください。あなたの歩みに、ずっと寄り添い続けます。