コープ葬祭

毎年11月26日は「いい風呂の日」です！🛁🫧

この記念日は、日本浴用剤工業会が入浴剤のアピールを目的として
「いい(11)風呂(26)」という語呂合わせから誕生したようです！

そんな「いい風呂の日」に特別な入浴方法を試して
体も心もぽかぽかになりませんか？

そこで！ぜひ試してほしい入浴方法を紹介します💁

1.たっぷりのお湯にゆったりと浸かる
　お湯をたっぷり入れることで浮力作用が働きます。
　浮力作用によって体を重力から解放することができ、筋肉や関節の負担を和らげます👌

2.半身浴や足湯をする
　お風呂に長く浸かるのが難しい時には、半身浴や足湯がオススメです🙌
　15分程の半身浴で体がぽかぽかになります😊🔅
　さらに足湯だけでも温熱効果が得られるとされています！

3.お湯の温度をぬるめに設定する
　ぬるめのお湯にすることで体温は緩やかに上昇し、体の芯まで温まりやすくなります🤗

⬆　以上になります！ぜひ試してみてください！　⬆

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体が温まる入浴方法について紹介しましたが、

注意してほしいことがあります⚠💦

それは…ヒートショックです！！！

実はヒートショックは入浴前・中・後すべてに起こるリスクがあるんです😖
ヒートショックにならないための対策を紹介します！

【入浴前】
・脱衣所をヒーターなどで温める
・シャワーで浴室を温める

【入浴中】
・血圧の上昇を防ぐために、40度以下のお湯に浸かる
・ゆっくりと浸かり、体温を徐々に上げる

【入浴後】
・脱衣所をヒーターなどで温める
・入浴前後の水分補給をしっかり行う

お風呂はヒートショックに注意しながら入りましょう🙆

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今回は「いい風呂の日」にちなんで、

試してほしい入浴方法とヒートショック対策について紹介しました！

最近は肌寒くなり、冬本番も近づいてまいりました🎅❄

皆さんお風呂に入って体も心も温めましょう😄💖