- コラム
立夏🌱 ˊ˗
2022年5月18日（水）
夏の訪れを告げる〈 立夏🌞 〉！
ところで、みなさんは
立夏がいつごろなのか知っていますか？？
今回は、
立夏について詳しくご紹介🌻
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🔎立夏とは
立夏は夏の兆しが見え始めるころという意味で、
暖かさが増して夏の気配を感じる時期👀✨
暦では、緑が生い茂り
田植えや種まきなど畑仕事が始まるころを指します📚
立春は
毎年5月6日頃～5月20日頃となっており、
日付は定まっていません！
ちなみに、
2022年の立夏は5月5日から5月20日です💡
🔎立夏の過ごし方
立夏は、気温は高くても湿度が低く
気候が安定しているため、爽やかで過ごしやすいです♬
しかし、この時期は日差しが強め💦
紫外線対策をしっかり行っていきましょう😎✨
🔎立夏におすすめの食べ物
🍵新茶
立夏は、おいしい新茶を楽しめる時期！！
緑茶にはビタミンCが豊富に含まれていて
健やかな肌を保つことができます🥰
他には肌のキメを整える、ニキビの予防、
しみやそばかすの原因であるメラニン色素を薄くする
などなど美肌を作る効果があります🍀
🍈プリンスメロン
5月はプリンスメロンが旬🎉
初夏にぴったりな
みずみずしい味わいを楽しむことができます😋♪
メロンには、カリウムが多く含まれていて
高血圧やむくみに効果があります！
また、抗酸化作用があります🎈
しみやシワ、たるみなど酸化によって引き起こされる
肌の老化を防ぐ効果があります💫
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すがすがしい立夏は
お散歩して季節の移り変わりを感じるのがおすすめ♪
旬の食べ物を食べたり、
今しかない立夏を楽しみましょう🤗🪄