コープ葬祭

【 笑いヨガ 】を、ご存知でしょうか？

笑いヨガはラフターヨガともいわれ
笑いと深呼吸を組み合わせた健康体操です。

1995年にインドの医師と、ヨガの熟練者であったその妻によって考案されました。

笑うことで、酸素が血液とあらゆる臓器に充分にいきわたることで
心身ともにエネルギーが満ち溢れた状態に！！

ストレスレベルも減少し、ストレスも軽減されます◎

また、エンドルフィン（痛みを抑える物質）のレベルもあがるので
・様々な痛みが軽減する
・自信が高まる
・血圧や脈拍がさがる
・免疫力アップ、血行促進
・リラクゼーション効果

などのメリットが！

笑いヨガを行うことで心身ともに元気で健康になることが
医学的にも実証されています◎

コープ葬祭では
そんな笑いヨガと「コリス体操」という体操を行っています♪

ぜひみなさんも1度体験してみませんか？

一緒に健康になりましょう！！