- コラム
早めの花粉症対策💡で乗り切ろう！
2024年3月25日（月）
現在2人に1人以上の方が花粉症だと言われています💦
花粉症の症状を軽くするためには、
治療もそうですが、
花粉が体に入ってこないようにする対策が重要です💪🏻
外出時の花粉症対策
①花粉情報をチェックしよう！
テレビやSNSなどで気象情報や花粉情報が発信されています！
こまめにチェックしていきましょう📱ˊ˗
②外出時の服装・髪型に注意！
花粉を体内に「取り込まない」服装を心がけるようにしましょう✨
帽子・メガネ・マスク・マフラー、
コートもツルツルした素材を選ぶと◎
髪型は表面積が広がらないような
まとめ髪がおすすめです◝(⑅•ᴗ•⑅)◜
③帰宅時に家の中に花粉を持ち込まない！
帰宅時に髪や衣類についた花粉を払い、
換気は花粉が少ない時間にするなどを心がけることで
花粉の侵入を防ぐことができます😎
④掃除をこまめにしましょう！
花粉の侵入を防いでいるつもりでも、
室内にはかなり花粉が侵入している可能性があります。
できるだけ掃除をこまめに行いましょう🧹
⑤布団を外に干さない！
外に布団を干してしまうと花粉がついてしまいます。
布団乾燥機などを活用しましょう。
どうしても干したいときは、花粉の飛散量が少ない午前中に
行ない、取り入れる際は花粉を取り除きましょう！
※布団の表面を掃除機で吸うと効果的◎
いかがでしたでしょうか。
今日からすぐにできる対策方法ばかりですので
ぜひ実践してみてくださいね(ง •̀ω•́)ง
早めの花粉症対策で、快適な春を過ごしましょう🤍*。